• Mantener adecuada hidratación y alimentación balanceada ayuda a prevenir formación de cálculos renales.
• Identificar dolor abdominal intenso, sangre en orina o náuseas, permite detectar oportunamente este padecimiento.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán promueve medidas de prevención y detección oportuna de cálculos renales, a fin de evitar complicaciones en la salud de la población derechohabiente.
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El médico urólogo del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Lic. Ignacio García Téllez”, doctor Juan Carlos Vargas Siorda, explicó que la falta de consumo de agua, la ingesta de algunos medicamentos, una dieta inadecuada y factores genéticos pueden favorecer la aparición de cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones.
Agregó que cuando la orina se encuentra concentrada pueden formarse estos cálculos, debido a la acumulación de minerales y sales, lo que puede generar infecciones urinarias, dolor y otras complicaciones en riñones o vejiga.
“Los cálculos se forman cuando la orina tiene bajo contenido de agua, lo que permite que los minerales formen cristales que se adhieren hasta generar estructuras similares a piedras de distintos tamaños. Las personas pueden presentar uno o más cálculos renales”, señaló.
El especialista indicó que cuando los cálculos son pequeños pueden eliminarse a través de la orina; sin embargo, los de mayor tamaño pueden obstruir el flujo urinario y provocar dolor, infecciones y otros daños en el organismo.
Algunas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir este tipo de casos son:
• Realizarse chequeos médicos preventivos, una vez al año, aunque no se tengan síntomas.
• Mantener una buena ingesta de líquidos.
• Evitar ingerir suplementos vitamínicos.
• Evitar consumir alimentos con altas cantidades de sal.
• Priorizar el consumo de frutas como cítricos.
• Realizar actividad física regularmente.
• Moderar el consumo de proteínas animales (carne, mariscos).
• Llevar una dieta balanceada, evitando el exceso de alimentos ricos en oxalato como espinacas, chocolate y nueces.
Añadió que entre las principales señales de alerta se encuentran dolor intenso que inicia de forma repentina en el abdomen o espalda baja y puede extenderse a la ingle, sangre en la orina, fiebre, náuseas y vómito.
Vargas Siorda señaló que este padecimiento puede presentarse en personas de cualquier edad; no obstante, es más frecuente en hombres de entre 20 y 30 años, especialmente si cuentan con antecedentes familiares.
El IMSS en Yucatán cuenta con Unidades de Medicina Familiar (UMF) donde el personal de salud realiza valoraciones, otorga tratamiento y, en caso necesario, refiere a hospitales de segundo nivel para atención especializada o procedimientos quirúrgicos.
El Seguro Social reitera la importancia del autocuidado y la atención médica oportuna como pilares para preservar la salud y prevenir complicaciones.
