• Para los chequeos PREVENIMSS, las usuarias no requieren solicitar cita previa.
• Las valoraciones preventivas pueden solicitarse en los módulos PREVENIMSS, ubicados en las UMF, de lunes a viernes, de 08:00 a 20:00 horas.
En el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, que se conmemora este 27 de mayo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Yucatán las invita a realizarse chequeos médicos preventivos, aunque las personas no tengan síntomas, ya que estas valoraciones permiten evitar o detectar a tiempo factores de riesgo que pueden poner en peligro su salud y calidad de vida.
rel="nofollow"La Coordinadora Auxiliar Médica en Salud Pública, doctora Mirna Guadalupe López Gutiérrez explicó que el Instituto cuenta con una amplia gama de acciones preventivas enfocadas en la mujer, que son permanentes, gratuitas y pueden solicitarse en los módulos PREVENIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 horas.
La especialista explicó que para solicitar los chequeos PrevenIMSS, las usuarias no requieren cita previa, únicamente deben acudir con el personal de estas áreas, quienes están capacitados para realizarles este tipo de valoraciones.
Entre los servicios disponibles para las mujeres, se encuentran:
• Aplicación de vacunas.
• A los 20 años de edad son orientadas sobre la autoexploración mamaria.
• A partir de los 40 y hasta los 69 años de edad, pueden solicitar una mastografía, al menos cada dos años.
• A partir de los 25 años o antes de los 25 si es sexualmente activa hacerse la prueba de Papanicolaou. También es importante para quienes han pasado por la menopausia y son menores de 65 años.
• Mujeres a partir de los 20 años de edad, y sobre todo si se tienen factores de riesgo es importante realizarse una prueba de glucosa capilar, con la que es posible detectar diabetes.
Aunado a lo anterior, se cuenta con pruebas rápidas para detección de Sífilis, VIH, Hepatitis C; entre otras. Además, el personal brinda orientación sobre Planificación familiar, alimentación, salud mental y bucal; entre otras temáticas de interés para este grupo de la población.
En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, la especialista otorgó algunas recomendaciones que permiten reforzar el bienestar, por ejemplo:
• Hacer ejercicio regularmente para fortalecer el organismo y tener mejor salud cardiovascular.
• Dormir y tener tiempos de descanso para ayudar al cuerpo a recuperar energía.
• Evitar compartir objetos de uso personal y maquillaje, con el objetivo de prevenir infecciones o alergias.
• Evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas.
• Mantener una buena hidratación, para ayudar al funcionamiento del organismo y tener la piel en mejor estado.
• Es importante practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, ya que el estrés crónico puede afectar negativamente la salud física y mental.
• Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, para tener los nutrientes necesarios y prevenir enfermedades.
