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Prepara esta bebida natural para limpiar tu hígado

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, tiene diferentes funciones como la producción de proteínas, la eliminación de toxinas y la digestión de las grasas, entre otras.

Es muy importante tener limpio el hígado, ya que así se previenen enfermedades que pueden convertirse en crónicas y debilitar el desarrollo óptimo del organismo. Los problemas en el hígado pueden ser causados por factores como virus, el consumo de alcohol, obesidad y sobrepeso.

Te decimos cómo preparar un jugo verde para limpiar el hígado:

Necesitas una manzana verde, cinco hojas de col rizada, un pepino pelado y en trozos, una rama de apio, el jugo de un limón, una taza de agua y jengibre.

Licuar la manzana, la col, el pepino, el apio y el jengibre. Después agregar el jugo de limón y el agua. Este jugo se debe tomar inmediatamente, para evitar que los elementos se oxiden. 

Los beneficios de esta bebida se basan en que tiene una buena fuente de hierro, calcio y antioxidantes, además de vitaminas A, B, C y K. Todo ello para reforzar el sistema inmunológico.

Con información de El Heraldo de México

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